Secondo Tutorial di Acrobatica: come cadere senza farsi male
Circolare avanti - caduta avanti - Roll

Questa caduta viene usata principalmente nelle arti marziali.
Anche nel Judo viene utilizzata, ma è leggermente differente.

Come prerequisito tecnico dobbiamo saper fare la capriola o capovolta avanti.
Questo elemento è utilizzato anche nel Parkour e viene eseguito in genere dopo un atterragio o per superare un ostacolo attraverso una fase di volo (Volteggio)

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ACROBATICA PLAYLIST:
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