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ACROBATICA - Circolare indietro Tutorial (Roll)

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Uploaded By: BadCluster . Category: Acrobatics . Added on: 30 May 2012.
In this Video:
Description
Video Tutorial sulla Caduta Circolare Indietro. Questo elemento è il primo che si impara insieme a quello della capovolta indietro per quanto rigurda il lavoro indietro nell'acrobatica.

Questo tutorial insieme a quello della caduta avanti (Roll) , quello della ruota e quello della verticale completano le 4 cadute basi nell'acrobatica.

La caduta avanti e indietro possono essere eseguite per cadere senza farsi male e per rialzarsi velocemente ad esempio dopo una spinta.
Prerequisiti Tecnici: Nessuno
Preparazione fisica: Potenziamento arti superiori. mobilità della colonna vertebrale.

WEBSITE:
http://www.riflessicondizionati.it

ACROBATICA PLAYLIST:
http://www.youtube.com/playlist?list=PL9A2EC35B1DA50916&feature=plcp
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