In questo video un evoluzione della verticale normale: la verticale con caduta circolare avanti (in inglese: Handstand forward tutorial)

Prima di concentrarsi sulla seconda parte dell'esercizio, ovvero il Roll (capovolta) dobbiamo raggiungere senza problemi la posizione ritta rovesciata della verticale.

qui i 2 video tutorial di preparazione:
1) http://www.youtube.com/watch?v=6F_UIaaTjaA
2) http://www.youtube.com/watch?v=0h3KJUWtIf8

WEBSITE: 
http://www.riflessicondizionati.it



ACROBATICA PLAYLIST: 
http://www.youtube.com/playlist?list=PL9A2EC35B1DA50916&feature=plcp