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TOPIC: esercizi per sciogliere le braccia

esercizi per sciogliere le braccia 18 years 7 months ago #102967

ToFFo OFFLINE Gold Boarder Posts: 209 Karma: 0	Salve...ho un quesito....io dei problemi riguardo alcuni trick xke nn riesco ad allungare a sufficienza le braccia(es la butterfly fatta tenendo un braccio dietro la skiena e passano la mano sotto vicino l ascella e facendo girare l altro poi normale)ke esercizi posso fare x sciogliere le braccia??? assie
	...and all it was,was something beautiful.... The administrator has disabled public write access.

esercizi per sciogliere le braccia 18 years 7 months ago #103047

TheShaAmAn
OFFLINE
Senior Boarder
Posts: 40
Karma: 0

bè intanto puoi provare usando un poi solo....aiuta molto per capire il movimento e per la scioltezza delle braccia...per esempio prova la butterfly solo col braccio che incrocia e tienilo un po' lì a girare e vedrai che già un po' ti smolla

poi tutti gli esercizi di stretching vanno bene il più utile secondo me lo fai afferrandoti da dietro la schiena il gomito dell'altro braccio e tirando...
poi inventi a seconda dei movimenti che ti serve fare

spero di essere stato utile ciao!

Shaam

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esercizi per sciogliere le braccia 17 years 10 months ago #145402

Nulleamai OFFLINE Platinum Boarder Posts: 1277 Karma: 0	usa l'acido
	Tutta la conoscenza sorge dall'ignoranza tutorial e video Poi spinning www.youtube.com/user/Nulleamai Inerzia Spinning www.inerzia.org/ The administrator has disabled public write access.

esercizi per sciogliere le braccia 17 years 10 months ago #145407

Est OFFLINE Gold Boarder Posts: 242 Karma: 0	stretching?? :
	"Bisogna fare qualcosa di piÃ¹ della banale perfezione" The administrator has disabled public write access.

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esercizi per sciogliere le braccia