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TOPIC: esercizi propedeutici

esercizi propedeutici 13 years 4 days ago #116628

  • hola
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fai o colonne
oppure cascata a una mano (lenta, ma si alllaaaaaaargaaaaanoooo)
Lo sai che gli occhi gneschi e turchidiosi
son come abissi vèlvoli e maligi?
Lo sai che nei blùagnoli miriosi
tracàgero con lèfane deligi?
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esercizi propedeutici 13 years 4 days ago #116629

  • Emirasta
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si infatti l'ho notato ce si allargano de brutto
en oida oti oiden oida
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esercizi propedeutici 13 years 2 days ago #117043

  • Bepi
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ma un topic che spiega le 5 non c'è vero...? Mi servirebbero alcune dritte!


per le 5 puoi fare:

-snake a 3 oppure anche a 4 ma è più per le 7 che per le 5.... :wink:

-flash con 3 e 4 (partendo sempre prima con una mano e poi con l'altra... :roll: )

-potresti fare le 3 in ginocchia.

-e poi una volta riscaldato prova a fleshare anche le 5 e piano piano aggiungi prese, se il problema è la precisione allenati e vedrai che poi saranno una passeggiata :wink: !!!!!!!!


ma il segreto è allenamento allenamento allenamento....nulla viene dal cielo :) !!!!

spero di esserti stato utile :D ...
ciao ciao!!!
...nel scendere le scale ci metto più attenzione sarebbe imperdonabile giustiziarmi sul portone...
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esercizi propedeutici 13 years 2 days ago #117058

  • Emirasta
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si bepi....grande
en oida oti oiden oida
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esercizi propedeutici 13 years 1 day ago #117208

  • cigno05
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anch'io ho avuto il problema del terzo lancio con le 5...sempre in avanti, ora le quasi tengo (una trentina di prese)

ho scoperto che il problema(almeno per quanto mi riguarda) era il secondo lancio,quello con la sinistra,che siccome lo facevo leggermente avanti, al momento di riprendere del lancio della terza pallina dalla mano destra ero fuori dalla linea ideale e per correggere la lanciavo in avanti

un' altro esercizio che mi sta aiutando oltre alla snake(50505)fondamentale,è il 55500 aggiungendo lo srocchio di dita quando il lancio è zero, mi ha aiutato molto
ma il segreto è allenamento allenamento allenamento....nulla viene dal cielo Smile !!!!

hai ragione Bepi, ieri in kripta ho fatto tre ore di cascata a 5, cadevano e ricominciavo,cadevano e ricominciavo...alla fine non ci quasi vedevo + :lol: :lol:

spero di esserti stato utile

ciaoociaoo
( | (, /\/ () os
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esercizi propedeutici 13 years 1 day ago #117270

  • Beaver
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Secondo me nel giro di un mese si tengono bene....dopo un mese e mezzo ho fatto un video di 5...il mio consiglio è di tenerle abbastanza alte...avrete piu tempo nei recuperi e nei trick!
Beaver
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esercizi propedeutici 13 years 14 hours ago #117426

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tornando alle 7 palline :)
primi trick da fare :lol: ???oltre il tennis....
...nel scendere le scale ci metto più attenzione sarebbe imperdonabile giustiziarmi sul portone...
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esercizi propedeutici 13 years 12 hours ago #117451

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Bè...Moon risponderà ...io ne so uno...che ogni tanto viene!

Non so il siteswap...ma a un certo punto ne sbatti una giu esterna...doppio rimbalzo(intanto quindi snake a 6) e poi la fai tornare nel giro...
Le tieni tu le 7 Bepi?
Beaver
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esercizi propedeutici 13 years 8 hours ago #117512

  • moon
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io kiudo questi ss con 7 palle

e7777770 (quello ke ha detto beaver)
c77772
867
966
975
885
d777771
99944 (cn i 4 in force..con i 4 in toss ci sto lavorando *__*)
tennis
aa753

però regà ..piano..prima impariamo bene le 7, e poi si possono provare i tricks ;)


moon
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esercizi propedeutici 12 years 11 months ago #117596

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Ho un personale di 125 prese..poi ho dovuto mollare 2 settimane :cry: ...e sto riprendendo...piano piano...ma non ho ancora capito bene come devo tenere le braccia....ma ieri un centinaio di prese le ho fatte piu di una volta...
Qui chi è che tiene le 7...?

MoOn dai facciamo finta che tu le tieni... :D

Gli altri?????Non si fanno mai vedere questi bouncer! :P
Beaver
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esercizi propedeutici 12 years 11 months ago #117699

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grazie :D

le mie 7 girano abbastanza anche se ne ho di strada da fare....ma mi piace guardare avanti per migliorarmi sempre di più :lol: ....
i trick non li faro oggi ma magari tra un mesetto 2 trick a 7 li chiuderò :oops: !!!!!almeno spero :roll: ...
poi non voglio saltare tappe infatti alleno molto le 3,4,5,6...
di trick su cui lavorare ne ho sempre un sacco ma intanto le scrivo sul mio quadernino :roll: ....
poi arriverà  anche il loro momento :wink: !!!!!!!
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esercizi propedeutici 12 years 5 months ago #150618

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125 prese a 7?!?
:smilingplanet: :juggle: I havet dÃ¥r simmar en Ã¥l,SKǺL!!!!
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esercizi propedeutici 12 years 5 months ago #150628

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medivh, ho letto delle 7 palle :) complimenti..però il mio consiglio è di nn saltare le 5 attive, le 6 in fontana, le 6 wimpy e tante altre cose! le 7 palle arriveranno.. ;)


moon
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esercizi propedeutici 12 years 5 months ago #150664

  • Medivh
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m...speriamo...io le sto provando di tutti i colori...cmq ieri ho fatto 16 secondi a sette ke nn so quante prese siano...qualcuno lo sa? :?
:smilingplanet: :juggle: I havet dÃ¥r simmar en Ã¥l,SKǺL!!!!
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esercizi propedeutici 12 years 4 months ago #153555

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propedeutici per le 5 attive? un bel casino!
en oida oti oiden oida
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