Grazie a tutti, ora, dopo una settimana di allenamento posso dire che il 'box' mi viene! :zustimm:
Non è ancora tanto pulito, ma lo sarà presto (spero), la parte più difficile credo di averla passata, riesco a fare oltre 70-80 lanci (qual'era il termine esatto? Passaggi?) piuttosto precisi, e a passare al 'box' dalla 'cascata' o dalla 'shower' abbastanza tranquillamente.
Sono soddisfattissimo, perchè senza i consigli che mi avete dato non so se ce l'avrei fatta; in particolare quello del 441, che ho ricevuto più o meno da tutti voi, è stato fondamentale. Ho fatto bene a iscrivermi al sito

invece come propedeutico serve: ti aiuta a capire i tempi...