ciao a tutti, volevo un po di info sulle croci ovvero tutti quei movimenti che si fanno con i due bastoni tenuti in una mano a croce.

mi servirebbero dei video con i movimenti base e mi servirebbe anche capire come si impugnano.


ciao e grazie a tutti

(Apparizione)
te la spiego a parole..spero sia comprensibile.
Impugnatura: metti la mano a "pistola" col palmo rivolto verso di te e tieni il bastone in verticale tra le ultime 3 dita.pou metti iil secondo in orizzontale e lo fissi tra pollice e indice.

I movimenti andrebbero fatti tutti facendo perno sul gomito,in pratica sono movimenti con avambraccio ma poi un pò bisogna adattarsi a bastone/sensibilità personale.
Per fare scambi da mano a mano(tenendo la croce) è FONDAMENTALE che riesci a arrivare allo scambio il piu possibile vicino al corpo e sopratutto avendo l'impugnatura molto salda,cosi eviti che nel cambio uno dei due parta e se ne vada a giro da se..cosa che all inizio succede regolarmente edè frustrante

Per capire come "girano" tieni a mente solo il bastone in orizzontale,il verticale di solito lo segue e riesce ad uscire da

Spero di esser stato comprensibile!



ps mè venuta in mente ora una cosa cheforse ti aiuta per lo spinning:
se fai girare verso l'esterno la prima meta del movimento (quella in cui ti trovi la croce davanti a te) è un movimento fatto con polso RIGIDO ,quindi parti dall impugnatura e BUTTA FUORI IL BRACCIO,arrivato a metà(quando è di lato) inizia a ruotare leggermente il polso.e tieni a mente il bastone che era orizzontale,a questo punto riportalo in posizione.

La stessa cosa vale per lo spinning che gira verso l'interno,solo che è invertito: ovvero il movimento inizia con una leggera rotazione del polso e finisce quando riporti il tutti in posisione tenendo il braccio rigido.

(sempre comprensibile come al solito).