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ARGOMENTO: Spinning con clave, vorrei delucidazioni!!

Spinning con clave, vorrei delucidazioni!! 7 Anni 1 Mese fa #267441

Ragazzi vorrei essere spiegato come si fa a fare questo famoso spinning.. ci ho provato ma non mi riesce proprio.. dove devo far muovere la clava, in quale parte della mano?

GGrazie in anticipo..
potrete rispondere anche con qualche video più chiaro..
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Re: Spinning con clave, vorrei delucidazioni!! 6 Anni 8 Mesi fa #267914

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Per spinning intendi la rotazione della clava in una mano oppure in mezzo alle dita ?
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