madonna ragà   ma bisogna essere disarticolati per farlo! non credo che ci riuscirò mai ma poi con le braccia così incartate a stento capisco se sto usando la destra o la sinistra!

complimentissimi a arimane che ci riesce ma nn credo siano molti addirittura in italia a farlo...

ormai ce l'ho pulito..dopo il riscaldamento
ci ho chiuso anche il 531,ma non è pulito,ed esce raramente..
vabbè,di consigli ne posso dar pochi.Cominciare a mettere le braccia in posizione di eric senza le palline..quando vi escono ben incrociate,senza troppi dolorini(io ho uno strappo ora per l'erics)scioglietele un po,passando da un incrocio all'altro fluidamente..

poi io cominciavo all'inizio mettendo 2 pallinenella destra e una nella sinistra,incrociando,e poi lanicando la pallina alta sciogliendo l'erics..stessa cosa da ambo i lati..

poi si introduce nel mills mess tranquillamente..
no ragazzi,è davvero piu facile di quel che sembra,davvero,se pochi ce la fanno,davvero pochi ci provano sul serio!

dimenticavo..per entrare in erics dovete in pratica riuscire a portare il gomito di un braccio sopra l'altro(che ovviamente sarà   girato verso il basso) e superarlo..
ad esempio con la sinistra andate il piu possibile a destra sopra il braccio destro
poi da qui fate l'opposto..portate la mano destra,ke ora è a sinistra,verso destra,e la sinistra verso sinistra..non s o se mi son spiegato..

moooooooooooolto interessante...proverò

QUi s'impone un WS...quand'è che ci si rivede compare?

a bologna!

oppure passo da roma uno di questi giorni

o passi tu a napoli..

non credo sai.. e tutto un fatto di spalle (credo), a parere mio se lo puoi fare ti viene quasi subito.

Ad esempio io che riesco a fare delle distorsioni assurde con le braccia (una cosa da vedere, un giorno metterò un video), mi è venuto quasi subito.

PS=il numero mi viene solo a metà, la contorsione mi è venuta quasi subito.

http://video.google.it/videoplay?docid=-7376658948700037120&q=Masaki+Hirano&total=13&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=1

molto bravo il tizio orientale ma non esiste un video o qualcosa che spieghi come si faccia passo per passo?
io dalla descrizione di ari non capisco nulla

ah un altro buon video che mostra l'eric extension è su questo sito.... vai in https://www.giocoleria.org/modules.php?name=Downloads&d_op=viewdownload&cid=3 da qui poi cerca eric's extension e troverai un video in cui forse si capisce meglio
spero di esser stato d'aiuto e ciaoooooooo

grazie ci provo

Il trick in se è bellissimo ed è da anni che mi riprometto prima o poi di mettermici su, il fatto è che non dedico molto tempo alle palline...

Dato che sono un metodico mi permetto di fare alcune osservazioni:

1) Secondo me un po' di predisposizione fisica ci vuole ma l'avversità di madre natura non è una buona ragione per abbandonarlo senza provare. Di sicuro braccia sottili e lunghe permettono di completare il giro con meno stress da torsione.
2) Credo sia molto importante studiare come incrociare le braccia, perchè non ci deve essere tanto margine, in altre parole o incroci bene o non ci riesci. Un approccio metodico (come sempre dal mio punto di vista) è molto importante per il lato debole, dato che dall'altra parte secondo me c'è una maggiore componente istintiva. Guardare e riguardare (anche fotogramma per fotogramma) i video. Importante è anche osservare come il lato forte risolve alcune problematiche che sembrano insormontabili dal lato debole...
3) Tanto tanto tanto streching a caldo e graduale (non voglio essere responsabile dei tendini e dei legamenti altrui...). Non conosco propedeutica specifica però credo che almeno per iniziare possa essere utile provare a fare gli incroci che faresti con le palline sforzando un po'. E' solo andando un po' più 'in là' con le braccia che poi puoi torcere con scioltezza quel quanto basta per fare il trick. L'elasticità comunque si guadagna solo con la costanza nell'esercizio.
4) Quando riesci ad incrociare le braccia abbastanza, provare provare provare, stai sul mill's mess ed ogni tanto ci metti un'extention di qua o di là e...

... buona fortuna!


Tutto quanto ho scritto va preso come opinioni personali. Non so fare il trick ma ogni tanto ci penso su, quindi non prendete 'sti consigli per quelli che sono. Se in qualcosa mi sbaglio vi prego di farmelo notare così che il giorno che mi ci metterò su...


ciao
tafo


PS: mi ricordo con che semplicità me lo mostrò arimane, e restai allibito... non era la prima volta che lo vedevo ma pensavo fosse roba da alieni... ma forse arimane un po' alieno lo è... boh!

già lo steching è fondamentale,io mi sono giocato il polso e per un po' sono a riposo

confermo

E' troppo contorto come movimento