Allora, cominciamo col dire che il 441 e il 423 sono asincroni (cioè le mani lanciano e ricevono una per volta) mentre il box è uno schema sincrono (le mani lanciano e ricevono le palline insieme, nello stesso istante).

Anche se posso essere d'accordo sul fatto che il 441 e il 423 possono aiutare rimango cmq dell'idea che il miglior esercizio per il box sia questo (soprattutto per capire il reale movimento che le palline fanno): [siteswap:1bc5185395](4,2x)(2x,0)(2,2)*[/siteswap:1bc5185395]

Clickate sul codice....