ye...anch'io mi stò allenando... infatti ora mi fanno male le braccia e le spalle...

provo contro il muro di schiena (di pancia non lo faccio perchè ho paura di cadere come un sacco di patate,,,doloredolore)

e quando provo senza appoggi...magia ..stò sempre di piu in verticale...


in quanto al tutorial....siiiiiiiiiiiiiiiiiiiii sisisisisisissi...non ho una palestra o qualcuno che mi segua (che sia competente) quindi mi sarebbe molto utile....

ragazzi sicuramente lo conoscete, anatoly zalievsky, un verticalista ukraino che ha lanciato una nuova moda nel mondo dell equilibrio qualche anno fa: in molti adesso stanno facendo numeri simili a questo...cmq io non mi stanco mai di vederlo, notate la posizione delle spalle e del bacino in ogni sua verticale, la linea che non rompe mai..... le spalle sempre in spinta....

questo video e` tratto da solstrom, la serie tv del cirque du soleil (che li mortacci sua si prende tutti i migliori artisti del moemto!)

buona visione..e al prossimo video

BIn