Artax se vieni alla brianzola ci mettiamo insieme sui prati se vuoi ^_^

purtroppo a Brianzola non riesco avvenire



Ma buono a sapersi per il futuro

è un po' che non entro in g.org che sto per partire e non ho avuto tempo..

vorrei fare un piccolo appunto in più sul flic flac:

-si passa per la verticale,quindi niente arco della schiena,per lo meno in linea teorica--ai ginnasti gli toglono punti se arcano!!!

-una volta con le mani a terra bisogna far la corbette (inversione del corpo dalla verticale a posizione eretta normale), quindi le spalle spingono,i gomiti non si piegano per nessuna ragione al mondo! (come per la rondata) e il petto deve essere rapidmente portato in su,con le costole tenute dentro

-le gambe sono unite..è un sbattimento all'inizio ma poi aiuta molto per la corbette...a meno che non si faccia un flic con le gambe in split o decalé ,o che dir si voglia!!!

per il resto..concordo!

ah, nel ponte dall alto le braccia accompagnano la discesa

baci a tutt@

ciao a tutti,
sto preparando un ciclo di incontri di preacrobatica presso il mio centro di danza e volevo sapere se qualcuno ha qualche esercizio o consiglio da suggerirmi o dei materiali da indicarmi per rispolverare un po'!grazie