WORKSHOP INTENSIVO DI HULA HOOP
INSEGNANTI: Federica Pennetta Rachel Meyer



Questa giornata di allenamento insieme sar l"occasione per un upgrade a 360 gradi: tecnica con un hoop, flow, multihooping, acrobatica e teoria della performance.

Due insiegnanti con background diversi collaboreranno e si avvicenderanno nell"insegnamento di queste tecniche al fine di fornire tantissimo materiale, lavorare su se stessi e stare insieme al gruppo divertendosi.

Sar faticoso, ma tutto verr fatto con massima cura dei dettagli, siamo sicure che tutti (noi comprese) torneremo a casa con testa e cuore pieni.

Non vediamo l"ora di poter dare tutte noi stesse in questo appuntamento Milanese di Dicembre!

Vi aspettiamo!
Rachel e Federica


PROGRAMMA:
Ore 9:30 ritrovo con presentazione e chiacchiera di benvenuto

Ore 10:00-12:00: "TRICKS-MIX" (co-conduzione)
Questo workshop destinato ad aspiranti hoopers e a principianti.
Tema e obiettivo del workshop saranno le basi dell"hooping: rotazione dell"hoop su pancia, gambe, petto, tricks base off-body e in-body (tra cui: escalator, body roll, foot pass, jump, isolation). Per chi gi sa fare questi trick verranno proposte variazioni molto interessanti degli stessi.

12:00-13:30: pausa pranzo

13:30-15:30 "MULTIHOOPING" (co-conduzione)
Workshop destinato a chi padroneggia la rotazione di almeno un hula hoop su diverse parti del corpo (ginocchia, vita, torace, collo, braccia). Cominceremo con la spiegazione del concetto alla base del multihooping in-body (spin up multiple hoops) e del del multihooping off-body (trick con twins, quadhooping e mandala hooping). Praticheremo diverse fgure alcune classiche e altre molto attuali e di recente pratica.

15:45-17:45: ACRO-HOOPING (Insegnante: Rachel, assistente: Federica)
Workshop destinato a tutti coloro che possiedono le basi dell"hooping e desiderano inserire nelle propria pratica elementi che uniscono l"hooping e il movimento acrobatico di base (ruota, passaggio in verticale, capovolte, rotolamenti).Prerequisiti: Ruota, capovolta indietro, foot hooping. Per poter partecipare a questo workshop consigliabile avere un minimo di dimestichezza con l"acrobatica di base.

18:00-20:00 "STUDIAMO COME ALLENARCI E CREARE" (Insegnante Fede, assistente Rachel)
Saper "studiare" ed "allenarsi" in autonomia la cosa pi importante in assoluto. In questo workshop verr mostrato un metodo di studio che spazia dall"apprendimento di un trick, alla fase di elaborazione di variazioni, sino alla creazione di una propria minisequenza performativa. Workshop aperto a tutti coloro che praticano giocoleria e manipolazione di oggetti in generale.


COSTI E INFO:
Sar possibile partecipare ai singoli ws o all"intensive intero ai seguenti costi:
SINGOLO WS: 25 EURO
INTENSIVE INTERO (4 WS): 70 EURO
INTENSIVE INTERO PAGATO E PRENOTATO ENTRO IL 27 OTTOBRE: 60 EURO

Per partecipare richiesta la prenotazione a rachelfede.hulahoop@gmail.com (indicando il vostro nome e quali ws state prenotando) e il versamento di un acconto di almeno met della quota di ci che intendete fare (via email vi daremo gli estremi per effettuare l"acconto).
[Ci sar un numero massimo di partecipanti per ogni modulo, per cui prenotare necessario.]

Lo spazio superbello che ci ospiter "Forma in arte" a Milano in via Valloresi 26 (https://www.facebook.com/Forma-in-arte-149492191760734/timeline/).

Per qualsiasi infomarmazione:
Federica - https://www.facebook.com/fedepenni
Rachel - https://www.facebook.com/profile.php?id=1333990769&fref=ts

WORKSHOP INTENSIVO DI HULA HOOP
INSEGNANTI: Federica Pennetta Rachel Meyer



Questa giornata di allenamento insieme sar l"occasione per un upgrade a 360 gradi: tecnica con un hoop, flow, multihooping, acrobatica e teoria della performance.

Due insiegnanti con background diversi collaboreranno e si avvicenderanno nell"insegnamento di queste tecniche al fine di fornire tantissimo materiale, lavorare su se stessi e stare insieme al gruppo divertendosi.

Sar faticoso, ma tutto verr fatto con massima cura dei dettagli, siamo sicure che tutti (noi comprese) torneremo a casa con testa e cuore pieni.

Non vediamo l"ora di poter dare tutte noi stesse questo appuntamento Milanese di Dicembre!

Vi aspettiamo!
Rachel e Federica


PROGRAMMA:
Ore 9:30 ritrovo con presentazione e chiacchiera di benvenuto

Ore 10:00-12:00: "TRICKS-MIX" (co-conduzione)
Questo workshop destinato ad aspiranti hoopers e a principianti.
Tema e obiettivo del workshop saranno le basi dell"hooping: rotazione dell"hoop su pancia, gambe, petto, tricks base off-body e in-body (tra cui: escalator, body roll, foot pass, jump, isolation). Per chi gi sa fare questi trick verranno proposte variazioni molto interessanti degli stessi.

12:00-13:30: pausa pranzo

13:30-15:30 "MULTIHOOPING" (co-conduzione)
Workshop destinato a chi padroneggia la rotazione di almeno un hula hoop su diverse parti del corpo (ginocchia, vita, torace, collo, braccia). Cominceremo con la spiegazione del concetto alla base del multihooping in-body (spup multiple hoops) e del del multihooping off-body (trick con twins, quadhooping e mandala hooping). Praticheremo diverse fgure alcune classiche e altre molto attuali e di recente pratica.

15:45-17:45: ACRO-HOOPING (Insegnante: Rachel, assistente: Federica)
Workshop destinato a tutti coloro che possiedono le basi dell"hooping e desiderano inserire nelle propria pratica elementi che uniscono l"hooping e il movimento acrobatico di base (ruota, passaggio verticale, capovolte, rotolamenti).Prerequisiti: Ruota, capovolta indietro, foot hooping. Per poter partecipare a questo workshop consigliabile avere un minimo di dimestichezza con l"acrobatica di base.

18:00-20:00 "STUDIAMO COME ALLENARCI E CREARE" (Insegnante Fede, assistente Rachel)
Saper "studiare" ed "allenarsi" autonomia la cosa pi importante assoluto. In questo workshop verr mostrato un metodo di studio che spazia dall"apprendimento di un trick, alla fase di elaborazione di variazioni, sino alla creazione di una propria minisequenza performativa. Workshop aperto a tutti coloro che praticano giocoleria e manipolazione di oggetti generale.


COSTI E INFO:
Sar possibile partecipare ai singoli ws o all"intensive intero ai seguenti costi:
SINGOLO WS: 25 EURO
INTENSIVE INTERO (4 WS): 70 EURO
INTENSIVE INTERO PAGATO E PRENOTATO ENTRO IL 27 OTTOBRE: 60 EURO

Per partecipare richiesta la prenotazione a rachelfede.hulahoop@gmail.com (indicando il vostro nome e quali ws state prenotando) e il versamento di un acconto di almeno met della quota di ci che intendete fare (via email vi daremo gli estremi per effettuare l"acconto).
[Ci sar un numero massimo di partecipanti per ogni modulo, per cui prenotare necessario.]

Lo spazio superbello che ci ospiter "Forma arte" a Milano via Valloresi 26 (https://www.facebook.com/Forma-in-arte-149492191760734/timeline/).

Per qualsiasi infomarmazione:
Federica - https://www.facebook.com/fedepenni
Rachel - https://www.facebook.com/profile.php?id=1333990769&fref=ts