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TOPIC: Statistiche per allenarsi

Statistiche per allenarsi 9 years 2 months ago #255897

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Ultimamente ho iniziato le 4 palline e ho iniziato a fare questo esercizio: dopo 5 o 10 minuti di riscaldamento e tentativi faccio 30 tentativi di cui mi segno le prese. Oggi ho fatto la strabiliante media di 17.9 prese(XD dopo un 11.9 costellato di firi di 7 e 8 prese veramente incazzanti). Secondo voi quanto è una buona media?come top per ora ho 47 prese.
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Statistiche per allenarsi 9 years 2 months ago #255930

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Ultimamente ho iniziato le 4 palline e ho iniziato a fare questo esercizio: dopo 5 o 10 minuti di riscaldamento e tentativi faccio 30 tentativi di cui mi segno le prese. Oggi ho fatto la strabiliante media di 17.9 prese(XD dopo un 11.9 costellato di firi di 7 e 8 prese veramente incazzanti). Secondo voi quanto è una buona media?come top per ora ho 47 prese.

ciao !
ma buona media rispetto a ... ? Da quanto tempo provi le 4 ?
Appuntarsi le prese ( e poi fare la media ) può essere utilie per tenere traccia scritta dei tuoi progressi, per fissre il traguardo da superare nll'allenamento sucessivo...alla fine per rendere solide le 4 pallette è solo questione di pratica !
ciaooo
"Non ho paura delle parole dei violenti, ma del silenzio degli onesti" M. L. King
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Statistiche per allenarsi 9 years 2 months ago #255943

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diciamo che è una settimana che mi ci diletto seriamente.Cmq ho alzato la media della migliore volta a 20.Oggi però che ero in giornata no non facevo più di 15 di media.Sono un pò scostante.Cmq diciamo che mi sono allenato abbastanza con le due in una mano prima. La destra ne fa quante prese vuole la sinistra fa intorno alle 30/40
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Statistiche per allenarsi 9 years 2 months ago #255993

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dopo un po' di tempo che ero fermo ho ripreso in mano le 4 qualche settimana fa e mi sono messo a contare le prese

30
35
50
60
86
75
117

e poi basta, in teoria dovresti salire di numero dal primo fino al ultimo tentativo se nn sali dovresti controllare la tenica e i movimenti e scoprire cosa nn ti fa avanzare... è la mano sinistra?? lavoraci su, passa anche un oretta a fare prese solo di sinistro con 2 palline finche non viene un movimento fluido e controllato.

buon allenamento ;)
Mamma da grande voglio fare il giocoliere!
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Statistiche per allenarsi 9 years 2 months ago #256032

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mi allenerò sulla sinistra..cmq l'errore che tendo di più a fare è mettermi a giocolare troppo stretto le le palline destre impattano le sinistre e viceversa..cmq ho finalmente fatto una buona run massima con 80 o più prese...anche se rimane un pò isolata...
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Statistiche per allenarsi 9 years 2 months ago #256035

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propongo un'altra questione simile ke mi interessa molto:
ke media di riuscite deve avere un certo trick prima di poterlo presentare in uno spettacolo?? spero sia chiara la mia domanda
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Statistiche per allenarsi 9 years 2 months ago #256105

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ho ottenuto una medi di 28,33 dopo due o tre giorni di pratica:)..si migliora:)
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Statistiche per allenarsi 8 years 7 months ago #261379

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anchio ho da poco iniziato le 4 palline io più che altro cerco di fissarmi un massimo da raggiungere ogni volta e così aumentando io faccio di 10 in 10 poi vedi tu
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Statistiche per allenarsi 8 years 7 months ago #261386

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anchio ho da poco iniziato le 4 palline io più che altro cerco di fissarmi un massimo da raggiungere ogni volta e così aumentando io faccio di 10 in 10 poi vedi tu

per esperienza personale ti dico che è un metodo che spesso fa cilecca:puoi tranquillamente dire "oggi voglio arrivare a 30 lanci", ma non sempre da un giorno all'altro migliori, nel senso che ogni minuto di allenamento aiuta, ma potresti aver fatto ieri 28 lanci e oggi non riuscire a farne più di 25...
In breve: allenati quanto puoi (ovviamente fermati quando ne senti il bisogno) ma se per caso oggi vai peggio di ieri è normale :D :D :D
credici, e continua a tentare, non importa quante volte le tue palline cadranno, tu raccoglile e va avanti
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Statistiche per allenarsi 8 years 7 months ago #261392

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propongo un'altra questione simile ke mi interessa molto:
ke media di riuscite deve avere un certo trick prima di poterlo presentare in uno spettacolo?? spero sia chiara la mia domanda

Jeremy James diceva (e dice :D ) che prima di portare un trick in spettacolo gli deve venire in allenamento almeno 10 volte di fila senza droppare.
E in effetti i risultati si vedono, visto che nei suoi spettacoli al massimo ho visto 1 drop.
Poi penso che a livello circo sia ancora più stringente la faccenda.
Non si smette di giocare quando si invecchia, ma si invecchia quando si smette di giocare.
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Statistiche per allenarsi 8 years 7 months ago #261416

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Quindi se io volessi portare un flash di 7 palline lo dovrei chiudere 10 volte di fila almeno una volta in allenamento?Per una routine intera può valere lo stesso discorso?
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