agile-giocoleria

Welcome, Guest

TOPIC: ponte

ponte 12 years 2 months ago #127006

  • Kadafi
  • Kadafi's Avatar
  • OFFLINE
  • Gold Boarder
  • Posts: 229
  • Thank you received: 2
  • Karma: 1
con grande stupore l'altro giorno son riuscito a fare il ponte da in piedi...
solo che poi il difficile viene a risalire!!!!
qualcuno sarebbe cosi gentile da dirmi qual'è il modo migliore all inizio,precauzioni e quantaltro mi possa aiutare a uscire da quella posizione??
grazie
The administrator has disabled public write access.

ponte 12 years 1 month ago #129035

  • Alestix
  • Alestix's Avatar
  • OFFLINE
  • Gold Boarder
  • Posts: 228
  • Karma: 0
Secondo me il modo migliore x rialsarsi dal ponte è sporgersi leggermente da un lato e poggiare il peso magari su un braccio. Poi dopo con + pratica si riesce anke a farlo in modo parallelo.

RICORDA DI NON ABITUARTI TROPPO AD AIUTARTI PORGENDOTI DA UNA PARTE!!!
The administrator has disabled public write access.

ponte 12 years 1 month ago #130425

  • evviva
  • evviva's Avatar
  • OFFLINE
  • Gold Boarder
  • Posts: 208
  • Karma: 0
ADDOMINALI.
ॐ shanti shanti shanti

www.inerzia.org
The administrator has disabled public write access.

ponte 12 years 1 month ago #130972

  • reiz
  • reiz's Avatar
  • OFFLINE
  • Gold Boarder
  • Posts: 238
  • Karma: 0
cerca d sollevare la testa... è qlla la parte piu pesante del corpo k t impedisce d risalire dal ponte
ciao
reiz
The administrator has disabled public write access.
Time to create page: 0.557 seconds
Powered by Kunena Forum