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TOPIC: aiuto, superare blocco psicologico

aiuto, superare blocco psicologico 11 years 6 months ago #126221

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Salve sto imparando la magia da un pò di tempo quindi devo dire che non faccio parte della categoria dei giocolieri, ma posto qui questo topic perchè vorrei cominciare a fare qualche salto acrobatico ma aspetatte mi spiego meglio.

Io sono anche un ballerino di hip hop e adoro i salti e le acrobazie ma qnd due anni fa iniia un corso di break mi accorsi non che non ero portato ma bensì che avevo delle paure di natura piscologica dentro la mente.

Un fatto che mi ha condizionato è che quando ero piccolo ero timido e nn avendo alle spalle nemmeno dei genitori che ti dessero sicurezza quando ero in palestra a fare gli esercizi con la trave, le capriole e robbe simili mi sentivo insicuro impacciato e osservato da tutti. In più ero il più piccoletto della classe se non della scuola ed ero gracile gracile. Videro la mia insicurezza sopratutto nelle capriole e da li cominciai a evitarle e ad averne sempre paura e ad essa ci legai le cose come verticali salti mortali ecc...

Rosiko perkè vedo certi di 1.80 che saltano tranquilli e agili cm mandrilli e secondo me quelli cosi grossi sn troppo ingombranti e danno un senso di lentezza, io che invece sn 1.60 peso 50 kg nemmeno potrei volare cm niente all'indietro a destra e a manka ma la mia mente mi limita.

Quello ke cerco di dirvi è che vorrei sapere se qualcuno ha passato la mia stessa esperienza e ce l'ha fatta a superarla o se qualcuno può aiutarmi perkè nn sò più dv sbattere il grugno la mia insicurezza nelle doti fisiche mi porta troppi svantaggi nel ballo quindi anke nelle acrobazie... qualcuno può aiutarmi?

Grazie di cuore :roll:
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aiuto, superare blocco psicologico 11 years 6 months ago #126222

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beh io ha fatto un pò di capoeira, dove di acrobatica ce n'è a sfare, e avevo anche io alcuni freni inibitori...per cercare di superare le mie paure ho usato all'inizio i tappeti elastici....lì non serve che tu spinga troppo e riesci magari a fare cose che a cose normali non avresti mai il coraggio di provare...dopo di questi sono andato spesso sulla spiaggia, provando inizialmente nell'acqua bassa e poi sulla spiaggia vera e propria cose come salti mortali, flic, salti araba ecc....non che fossi particolarmente dotato ma con l'aiuto di qualcuno che magari le prime volte ti tiene e ti aiuta a girare nel caso del mortale aiuta molto...e comunque ovviamente bisogna provare e riprovare... :lol: anche se all'inizio passi lunghissimi minuti a guardare nel vuoto :lol:


il metodo è un pò casalingo ma del resto non sono mai stato seguito da persone in grado di insegnare nel dettaglio queste cose... :)

ciao spero di esserti stato d'aiuto... :lol:
l'esperienza è quello che ottieni quando non ottieni quello che vuoi
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aiuto, superare blocco psicologico 11 years 6 months ago #126223

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grazie per me ogni piccola cosa è importante, proverò cn i tappeti elastici anke se penso ke anke con quelli ho paura di cadere a collo in giu e spaccarmelo...

però voglio imparare i salti li adoro vederli e se ne sapessi fare anke uno so che dopo kuello prenderei il via cn tt gli altri...

aspetto altre risposte di aiuto.. grazie della vostra cortesia ragazzi! :roll:
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aiuto, superare blocco psicologico 11 years 6 months ago #126228

  • sweetsquaw
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Ciao!
esco dal mio silenzio obbligato perkè il tuo messeggio mi ha fatto troppa tenerezza! (silenzio obbligato perkè son senza adsl e le mie connessinoi a g.org son sporadike e veloci!)
Bhè nn posso dire di aver avuto un infanzia così timorosa, ma sicuramente poco formativa dal punto di vista fisico sì! Però è qualche mese ke sto lavorando in questa direzione e posso dirti ke l'allenamente fisico, l'imparare a conoscere le proprie forze, il proprio corpo vuol dire moltissimo! ioa vevo una puara folle anke di lanciarmi verso il suolo per provare a fare una ruota! ke ancora nn viene ma almeno nn ho paura!
un consiglio ke mi sento di darti è allenati allenati allenati (fisicamente intendo!) potenzia i muscoli e conosci il tuo corpo, ma soprattutto trova una palestra dove ci sia qualcuno ke ti fa fare allenamente specifico, ke ti segua e ti faccia fare tt gli esercizi propedeutici necessari a superare le tue paure! e nn aver pauira di sudare!!!
vedo ke sei di roma e sei molto fortunato perkè di possibilità  lì ne avete molte, una fra tutte (forse l'unica ke conosco!) la scuola romana di circo dove tra l'altro, se nn sbaglio, ci sono i ragazzi dei FiveQuartetTrio ke insegnano e ti garantisco ke son bravissimi sia come acrobati ke come insegnanti! (parlo per esperienza personale!)
buoni allenamenti
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Las alas son para volar. Para volar, hay que crear el espacio de aire libre necesario para que las alas se desplieguen, para volar hay que empezar corriendo riesgos!
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aiuto, superare blocco psicologico 11 years 6 months ago #126236

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grazie per esserti soffermata sul mio post e avermi risposto utilmente.
Dei five quartet trio mi allenai per diciamo un mesetto con Fondelli, non sapevo facesse parte di essi. Ora penso che ritornerò a fare lezione cn lui e cercherò di mettercela tutta pre rpendermi almeno sta verticale ma sopratutto potenziare la muscolatura e la resistenza.

se qualcuno ha altre risposte e suggerimenti.. bè magari sn ben accetti!
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aiuto, superare blocco psicologico 11 years 6 months ago #126262

  • antonine
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Pensa te che la mia prima quasi verticale l'ho fatta a 23 anni :oops:
Credo che le paure dipendano da una mancanza di fiducia nelle proprie possibilità  e come diceva sweetsquaw, dalla mancanza di ascolto del proprio corpo.
La fiducia però bisogna conquistarsela piano piano, lavorando con delle persone preparate che sanno sostenerti e pazientare.
Mi hanno aiutato tantissimo i laboratori di clownerie, sia circensi che teatrali. Prendere una bella sberla e cadere all'indietro facendo una capriola è davvero un'esperienza utilissima :lol:
Poi magari ti direi di fare anche un po' di yoga, che so che può sembrare noioso, ma t'insegna un sacco di tecniche utili per ascoltare il tuo corpicino. Per esempio imparare a respirare, che mica lo sappiamo fare come dovremmo :oops:
Jusqu'ici tout va bien
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aiuto, superare blocco psicologico 11 years 6 months ago #126267

  • skagirl84
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beh io di acrobatica ne so pokissimo...xo veramente il tuo topic mi ha colpito :)...e pensa te io ho provato con il tappeto elastico a fare la capriola all indietro xo x poco non mi spaccavo il collo...xo personalmente non avrei paura a rifarlo...vedi quello ke penso io è ke se tu non riprovi non capirai mai se sn sl inibizioni o altro...è come cadere da cavallo o altre cose se non ci riprovi subito non lo farai mai più e più si diventa grandi e adulti e più certe cose non si faranno più...quindi forzaaa :P

siamo tutti con te 8-)

:D
...gioco la mia partita con il destino...
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aiuto, superare blocco psicologico 11 years 6 months ago #126277

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grazie per esserti soffermata sul mio post e avermi risposto utilmente.
Dei five quartet trio mi allenai per diciamo un mesetto con Fondelli, non sapevo facesse parte di essi. Ora penso che ritornerò a fare lezione cn lui e cercherò di mettercela tutta pre rpendermi almeno sta verticale ma sopratutto potenziare la muscolatura e la resistenza.

ma figurati!!!
Cri, come gli altri del resto, è bravissimo, torna da lui vedrai ke imparerai moltissimo!!! E' anke grazie a loro ke mi son innamorata di qst disciplina e ke a 30 anni mi metto in gioco! Vedrai ke se segui i loro corsi imparerai tantissimo!!! in bocca al lupo e salutami Cri quando lo vedi! (ps digli Gaia sennò nn sa ki sono!)
smak
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aiuto, superare blocco psicologico 11 years 6 months ago #126903

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scusate il ritardo della mia risposta ragazzi ma nn ho dormito a casa mia ultimamente! :-p

Mi è piaicuto molto la voglia di aiutarmi che avete messo tutti con i vostri preziosi consigli e cercherò di applicarmi il piu possibile per migliorare..
Il mio corpo lo sento quando parla ma non lo ascolto ancora.
dalle cose che sento però mi dice superficialmente che ha bisogno di allenamento perkè è tanto esile potrebbe migliorre tantissimo ma molto dipende dalla mente che solo essa può aiutarmi nella costanza di allenamento. Mi servono muscoli e resistenza perkè sn un ragazzo che ha incentrato le sue capacità  nn sui muscoli e la possenza cm tt i maski ma sull'arte oratoria, la retorica, la scrittura e la mente quindi tutte cose "mentali".

mi ha fatto piacere ricevere consigli da persone che hanno provato e riprovato o che cm me hanno paura di diverse cose. :D

Qualsiasi altro consiglio o aiuto postatelo! è ben accetto!
grazie 1000!
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aiuto, superare blocco psicologico 11 years 5 months ago #130643

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:wink:
ciao! sono patrizia e anch'io vivo a roma...ne so qualcosa del tuo problema perchè anch'io studio acrobatica, da due mesi e anch'io ho avuto agli inizi dei blocchi psicologici notevoli...
avevo paura di saltare sul trampolino, di lanciarmi per provare un flick in avanti e di fare figure barbine di fronte ai compagni... tutt'ora ho dei problemi quando devo prendere la rincorsa e lanciarmi in una rondata ad esempio, anche se mi aspetta un tappetone alto mezzo metro... è tutta una questione di testa, paure e insicurezze che di certo ci portiamo dietro da quando siamo bambini, ma la perseveranza e la passione sono le uniche cose in grado di farci superare il tutto e di farci imparare...a volte penso di buttare la spugna, di non farcela, ma poi incontro persone come te e mi sento meglio, perlomeno mi sento capita. perciò FORZA!!!
ah! io mi alleno alla scuola romana di circo, lì seguo il corso di trapezio e tessuto...
NOI SIAMO LA SOMMA DELLE PERSONE CHE CONOSCIAMO, TU CAMBI LA TRIBù E LA TRIBù CAMBIA TE.
LA PASSIONE VA CONDIVISA
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aiuto, superare blocco psicologico 11 years 5 months ago #130971

  • reiz
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uhm... shaman! Di roma... fai hip hop... nn è ke ti conosco???
con chi studi? cmq leggendo il tuo post mi rispekkio una cifra apparte il fatto dei genitori da pikkolo. Break anke per me è trpp difficile. non ce la faccioooo
cmq sai la cosa k t consiglio è che t devi provare le cose nn davanti alla gente... magari t ripassi le cose a casa cn i tuoi tempi e poi devi convincerti del fatto che la maggior parte degli esercizi che t fanno fare sn studiati apposta x farli senza rischiare trpp. Non ho mai sentito di qlk1 che è morto x aver fatto qlc cosa d acrobatica. Basta che pensi a qste cose prima d lanciarti ed è fatta. e poi se cadi pazienza cerca d cadere il meglio possibile e le figuraccie nn si fanno! nessuno è nato imparato.
fammi sapere
ciao
reiz
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aiuto, superare blocco psicologico 11 years 5 months ago #131270

Provare, perseverare e non valutare mai quello che pensano gli altri dei nostri errori, nessuno nasce imparato, nessuno nasce acrobata, solo il lavoro e l'allenamento portano risultati, nell acrobatica , nella giocoleria e anche nella vita.

:D

Forza e coraggio.
Memento audere semper
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