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Monociclo - Forum di giocoleria dedicato ai Juggling Tricks, Juggling Styles con il Monociclo e Uniciclo
Distribuzione peso, equilibrio e sforzo sulle gambe.
Salve, da alcuni giorni riesco a fare senza cadere tratti di 40-60 metri però mi accorgo che durante tutta la pedalata i muscoli delle gambe sono molto irrigiditi come se a gestire tutto fossero loro. So che devo scaricare il più possibile il peso sul sellino ma appena alleggerisco le gambe perché tendo a sedermi di più perdo il controllo del monociclo che mi scappa via.
Cosa posso fare? Una sorta di "equilibrio" l'ho (considerata la distanza percorsa) però non credo che debba risultare così stancante per le gambe... o mi sbaglio?
Devo provare a ripartire da zero? Avete dei consigli?
Grazie...!
Anche se all'inizio ti sbilancerai spesso, devi allenarti a tenere il culo ben saldo sul sellino, così che il peso rimane tutto lì.
Quello che devi pensare è che devi riuscire a proseguire l'andatura con le gambe rilassate: devi sentire che sei seduto, non che sei in piedi sui pedali
Quindi è normale essere così rigidi all'inizio? Ho visto su Google Maps che il percorso più lungo che ho fatto è 160 metri, quindi non è un equilibrio fortuito il mio (della serie: prendo velocità e mi sposto finché non cado), però sento le gambe molto affaticate...
So che è difficile spiegarlo a parole ma hai qualche consiglio per far si che tenda a stare sul sellino con maggior peso? Io appena provo a mollarmi ancor di più libero le gambe dal controllo e finisco senza monociclo...
Sta tutto lì. Nel provare a liberare sempre di più le gambe! devi allenarti a migliorare il controllo del monociclo quando hai le gambe rilassate
vedi nell'altro post ... (prova ad abbassare la sella) ma il consiglio principe è pedala pedala pedala.
io ti consiglierei addirittura di alzare la sella...bo...
La posizione giusta è con la sella alta però con la sella alta è mooto più facile stare sui pedali e non sulla sella, se la tieni bassa è più difficile pedalare e per un principiante diventa quasi impossibile stare sui pedali.
Insomma abbassando la sella probabilmente non sarai più in grado di andare in mono ma se ci riesci automaticamente riuscirai anche a stare seduto sulla sella.
Poi gradualmente rialzala
