I fondamentali della RUOTA CYR e lo studio per ampliare il bagaglio tecnico. Un percorso più ampio diviso in tre appuntamenti da Dicembrea Maggio. La prima parte di ciascuna giornata sarà dedicata allo studio del metodo d'allenamento. Ci concentreremo sull'utilizzo corretto del corpo, sullo scioglimento delle cosiddette “tensioni parassita”, sul miglioramento dell’equilibrio e sull'approccio all'apprendimento consapevole. Studieremo tecniche di allenamento generiche, ma anche indicazioni specifiche e individuali per poter continuare ad allenarvi in maniera piu’ sana, efficace nel breve e nel lungo termine, e anche piu’ divertente.
- 9/10 Dicembre
- 23/24 Febbraio
- 19/20 Maggio
> 36h di lezioni divise in 6 giorni / 12 sessioni
> 7 Sessioni di Video Coaching
> Attrezzatura fornita dall'Organizzazione
> Quota di Partecipazione:
- 179€ 1 Incontro a scelta
- 450€ 3 Incontri
INFO & ISCRIZIONI
Silvia Vetralla
T +39 348 7461009
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E' possibile partecipare a uno solo dei tre incontri.
> Il Training è a numero chiuso (max 12 partecipanti).
> Prenotazione da confermare con acconto di 90€ entro e non oltre il 30/11/2014 per il primo incontro o per l'intero pacchetto. Per i successivi incontri la conferma dovrà avvenire sempre previa pagamento di un acconto di 90 € entro e non oltre una settimana prima del workshop
> Per chi non è già socio dell' ASD Puzzle ci sarà una quota associativa di 30€ da versare contestualmente all'acconto. La quota ha validità di un anno.
> Il saldo della quota di partecipazione dovrà essere versata al primo appuntamento.
DESCRIZIONE
Questo Training è indirizzato a chi desidera apprendere le basi della ruota Cyr, o a chi vuole perfezionare e ampliare il bagaglio tecnico di cui è già in possesso. Un percorso più lungo che permetterà di approfondire lo studio della tecnica durante tutto l'anno.
IL COACH
Fabio Pinna, performer & acrobata
http://www.fabiopinna.com/
IL CORSO
Ogni giornata del corso è divisa in due fasi: lo studio del metodo e lo studio della tecnica. I tre appuntamenti sono auto-conclusivi, ma fanno parte di un unico percorso.
IL METODO
La prima parte di ciascuna giornata sarà dedicata allo studio del metodo d'allenamento. Ci concentreremo sull'utilizzo corretto del corpo, sullo scioglimento delle cosiddette “tensioni parassita”, sul miglioramento dell’equilibrio e sull'approccio all'apprendimento consapevole. Studieremo tecniche di allenamento generiche, ma anche indicazioni specifiche e individuali per poter continuare ad allenarvi in maniera piu’ sana, efficace nel breve e nel lungo termine, e anche piu’ divertente.
LA TECNICA
La seconda parte sarà dedicata alla tecnica. I partecipanti apprenderanno movimenti nuovi, perfezioneranno quelli che conoscono già, e si avvicineranno a metodi di ricerca ed esplorazione del movimento tecnico. L’obiettivo è quello di imparare “tricks” già esistenti, diventare più padroni dei movimenti che già conosciamo, ma anche di apprendere gli strumenti per scoprirne di nuovi, per arrivare finalmente ad uno stile personale.
VIDEO COACHING
La quota di partecipazione del workshop comprende diverse sessioni di video coaching individuale. Ciascuno dei partecipanti potrà inviare dei video di allenamento con la ruota, sui quali riceverà feedback specifico, per telefono o per email.
In questa maniera creeremo una continuità didattica tra ciascun appuntamento, per essere sicuri di essere sulla strada giusta… e come incentivo a continuare ad allenarsi. Tramite il video coaching, ciascun partecipante potrà trarre il massimo beneficio dal materiale appreso durante il workshop, anche a distanza di mesi.
! NB L'organizzazione si riserva il diritto di cancellazione una settimana prima del workshop in caso non venisse raggiunto un numero minimo di iscrizioni.
