playjuggling

Workshop di Giocoleria con Sid

Technique for creativity.

Il workshop è rivolto a tutti coloro che vogliano studiare la giocoleria da lancio e il contact juggling: si propone di trasmettere gli elementi fondamentali per affinare la tecnica, stimolare la creatività e pone un' attenzione particolare sulla ricerca di uno stile personale.

E' richiesto un livello basico di tecnica con palline e/o clave e/o anelli per poter partecipare al corso.

I contenuti del corso saranno: 

il riscaldamento per la giocoleria
esercizi di stretching e yoga per l'attivazione e il risveglio dei muscoli
breve sessione aerobica con una pallina
riscaldamento attivo con le palline

Tecnica russa
La postura corretta nella giocoleria
Ritmo e crossing point
Differenze nella metodologia di allenamento tra un numero di oggetti pari e dispari

Siteswap

I numeri nella giocoleria

Cos'è il siteswap

Famiglie di siteswap

Personalizzare il siteswap

Bodythrows Bodythrows e bodycatch

tecnica e applicazioni

giocoleria cubica: esplorare gli assi x, y, z

Bodythrows per generare movimento corporeo

Unire bodythrows (tornado)

Multiplex

Tipologie di multiplex

Partenze in multiplex

Tecnica ad esplosione

Equilibri e contact juggling

Manipolazioni fondamentali

Wrist Trap (clave)

Placement

Equilibrio statico e dinamico

Il movimento nello spazio

Dal movimento al lancio / dal lancio al movimento

Cambi di direzione: 90°, 180°, 270°

Siteswap nei cambi di direzione

Piroette

Giocoleria organica

Giocoleria di gruppo

Concetti fondamentali

Schemi da 3 a 8 oggetti per 2 persone

Passing con più di 2 persone

Multihand Passing

Creazione di sequenze

Dai singoli trick alle sequenze

L'importanza del ritmo

Improvvisazione guidata

Metodologia di allenamento

Ottimizzare il tempo di allenamento per ottenere il massimo apprendimento

Scomposizione del trick e allenamento differenziato

Modalità di organizzazione dell'allenamento settimanale e trimestrale

INFORMAZIONI UTILI & PRENOTAZIONI

Dove ? ---> Spazio Mutuo Soccorso (SMS) - p.za Stuparich 18, Milano

Quando? ---> 24 -25 -26 Ottobre dalle 10 alle 13 e dalle 14.30 alle 17.30

Le preiscrizioni al corso chiuderanno il 14 ottobre e sarà necessario versare una caparra di 30 euro per confermare la propria presenza.

Il costo totale del workshop oscillerà tra i 50 e gli 80 euro e verrà definito in via definitiva il 15 ottobre.

per preiscrizioni ed info: Laura 348 7509850

www.lorenzocrivellari.com