Beh, prima o poi dovrete pur scendere, no?
Il modo meno doloroso per scendere è... buttarsi. Ovviamente atterrando in piedi. Il consiglio che vi posso dare è di atterrare a pié pari e molleggiarvi un po' per ammortizzare.
Non preoccupatevi di lasciar cadere i trampoli. Ma se proprio volete tenerli in mano piegate le mani in avanti, cosicché vi ritroverete la punta dei trampoli sopra le spalle, e il 'piede' del trampolo parecchio dietro di voi.