arimane,hai confuso le due cose .....il surplace e proprio quando si rimane fermi nello stesso posto tenendo i pedali fermi,mentre quando fai mezza pedalata avanti e mezza indietro si chiama pendolo,o per lo meno io lo chiamo cosi....
per imparare a fare il pendolo mentre vai,fai in modo di fermarti di fermarti,fare mezza pedalata indietro e poi ripartire,una volta che riesci,fai mezza pedalata indietro,mezza avanti,mezza indietro e riparti.....e cosi via....
per il surplace e piu facile a spiegarsi ma piu tosto da fare....basta stare fermi sul postoin piedi sui pedali e inrcare il corpo per tenere l'equilibrio...tutto qui
io sapevo che il surplace era il pendolo e lo stillstand era quello da fermo...ma kadafi ne sa sicuro piu di me...però a questo punto cos'è lo still stand???
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.....il surplace e proprio quando si rimane fermi nello stesso posto tenendo i pedali fermi,mentre quando fai mezza pedalata avanti e mezza indietro si chiama pendolo,o per lo meno io lo chiamo cosi....
