ragazzi qualche consiglio...è una settimana che mi sto allenando (non quanto vorrei purtroppo ), però continuo a non riuscire a far passare spalla collo spalla...qualche consiglio prima che mi faccia male sul serio?
che figo! oggi sono riuscito a far passare abbastanza fluidamente l'angel roll!!! è bellissimo....però continuo a non riuscire a fare il snes completo...mi sa che l'errore è come passo il bastone sotto la spalla sinistra.... o forse il tempo della rotazione del torso...grrr
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di quello che ho trovato a giro mi sembra quello + completo e fatto meglio.
sisi è il sito migliore che conosca....
per lo snes non saprei che consigli darti (oltre al solito prova prova prova e prova)
per il contact è importante capire bene i movimenti che deve fare il corpo e i punti sui quali passa il bastone.
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simonz-ra
), però continuo a non riuscire a far passare spalla collo spalla...qualche consiglio prima che mi faccia male sul serio? 
o forse il tempo della rotazione del torso...grrr 
