Stai tentando di allenare le 5? sei stufo del simpatico rumoretto "toc" della palla che tocca il pavimento? e sopratutto sei ancora piu stufo di raccoglierle?
Eccellente!!! Ho quello che fa x te!! il mio metodo di allenamente permettera di intensificare l'allenamento delle 5 con un minimo sforzo x raccogliere le pallette cadute..
Vi spiego... inizialmente si parte subito con le 5.. e si tenta il tipico 55555.. poi xo ad un certo punto... "toc".. e ci si trova con 3 o 4 palline in mano.. (personalmente almeno 4 le riesco a recuperare, quindi mi va di lusso) A questo punto non si va a raccogliere la pallina caduta, ma si inizia un nuovo esercizio con le 4, propedeutico xo all'uso delle 5 che altri nn è che il 55550... tenta che ti ritenta e ritorna il "toc".. questa volta ci si ritrova con le 3 palline e si inizia un'altro esercizio che è lo "snake" (di cui nn ricordo il siteswap)... una volta sentito il "toc" pure in questa fase ci tocca proprio chinarci e raccogliere le palline cadute... o darci al contact anche se con le 5 c'entra pochino...
In questo modo ci si dovrebbe stancare un po meno x raccogliere le palline e nn si perde la "concezione" dell'uso delle 5.. o almeno si dovrebbe
Oh, magari è una gran vaccata.. oppure lo fate già tutti e io mi sono solo svegliato tardi... xo chissa... io ci ho provato
Re: Per quelli che si stufano raccogliere le palle Vedi Msg
Io le tiro su con i piedi senza chinarmi, l'ho imparato apposta per prevenire il logorio della schiena
comunque ci si può allenare davanti una superfice rialzata (un tavolo, un letto, delle gradinate...) così non ci si deve chinare a terra e si impara anche a stare fermi: io all'inizio le 5 palline le giocavo camminando, "inseguendo" lanci malfatti!!
Re: Per quelli che si stufano raccogliere le palle Vedi Msg
non so se riuscirò a spiegarlo in un italiano comprensibile ma ci provo.
se sono scalzo faccio come i calciatori: spingo con il piede la pallina verso di me, la faccio quindi rotolare sul dorso dello stesso piede e lì la fermo (se alzi bene le dita dovrebbe fermarsi senza problemi), quando è lì ferma basta alzare la gamba con un colpetto e la pallina oplà in mano.
Se ho le scarpe faccio più o meno la stessa cosa, solamente untilizzo il piede sinistro per far salire la pallina sul dorso del destro, poi colpetto di gamba e afferro la pallina.
Spero si sia capito qualcosa...
Re: Per quelli che si stufano raccogliere le palle Vedi Msg
Mi tocca lasciar perdere le 5 palline x imparare a tirarle su con i piedi!!
cmq gia mi mettevo davanti al letto... ma puntualmente uratando prima contro le mensole cadevano lo stesso...
Re: Per quelli che si stufano raccogliere le palle Vedi Msg
Ormai le mie mensole non mi sopportano piu....
Mah....con il piede diventa anche lunga la cosa...se ti cadono tutte quanto ci metti a tirarle su?e comunque si fa fatica lo stesso...fondiamo il club dei pigroni delle 5 palle!!!!!
Re: Per quelli che si stufano raccogliere le palle Vedi Msg
se ne ho la possibilità con le 5 giocolo sul letto e spesso urtrano contro il soffitto e cadono...facevo già lo snake se me ne cadevano 2...
Come si fa il kick-up?ci ho provato varie volte ma con scarsi risultati...
Re: Per quelli che si stufano raccogliere le palle Vedi Msg
Ovvero tu fai un kick-up, cioè quello che moon ha proposto di imparare...
non sapevo si chiamasse così , siate più chiari! voi Big usate una terminologia che altri non conoscono, per voi è scontata, per qualcun altro "kick-up" senza alcuna spiegazione lascia
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il mio metodo di allenamente permettera di intensificare l'allenamento delle 5 con un minimo sforzo x raccogliere le pallette cadute..
ma ci provo.
