ciao a tutti mi chiamo Andrea, ho 16 anni e mi alleno col diablo da 2 giorni. un arlecchino sui 15 euro.
ieri mi sono allenato epr la prima volta e dopo 5 ore ininterrotte mi faceva malissimo il polso (lo so ho esagerato) e mi è e venuto da pensare "ma se continuo con lallenamento , mi si rinforza il polso e diventa piu rigido?"
io suono la chitarra e , dovendo scegliere, abandonerei il diabolo.
quindi, luso del diabolo irrigidisce il polso destro si o no?
Guarda che è normale che fa male il polso;sopratutto i primi giorni...e soprattutto se ti alleni per cosi tanto tutto insieme....occhio alla tendinite è pericoloso se esageri cosi
il problema principale è ke ti tiri troppe seghe....ghghgh
skerzo naturalmente nn te la prendere
se vuoi fare allenamenti lunghi ti conviene allenare il fisico un pò alla volta se nn vuoi avere dolori...
magari prima di metterti a sbacchettare come un forsennato col diablo, fai un paio di minuti di riscaldamentyo ai polsi e vedrai che il fastidio diminuirà!
penso che basti ruotare 1 po' i polsi, fare qualche sollevamento di 1 peso abbastanza leggero solo di polso (non con l'intero avambraccio), tirare la mano dalla parte del dorso in direzione dell'avambraccio.. stirando 1 po'...
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è pericoloso se esageri cosi
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