Ciao a tutti, sono nuova in questo forum, molto utile, infatti con i vostri consigli ieri ho fatto i miei primi sock poi.
Ieri sera sono atata tutto il tempo a giocare, o meglio a cercare di non sbattermi le pallette di riso in testa o sulle gambe.
Appena finito di giocare, mi facevano male i muscoli delle braccia e della schiena, è normale???forse sbaglio qualcosa... ditemi voi, io non so proprio.
Vorrei anche mettere un video per potervi far vedere, non so se gioco come andrebbe fatto...poi velo posto se va bene.ok
grazie in anticipo
PS: forse ho sbagliato la categoria in qui ho inserito questa discussione, scusatemi e cambiategli pure posto....
se non seiallenata a fare movimenti particolari con le braccia è normale che ti facciano male! tutta questione di allenamento e di abitudine! non ti nascondo che avvolte nonostante giocoli già da un paio d'anni può capitare anche a me che mi facciano male le braccia...
è si, mi fanno male perchè sforzo i muscoli, anche perchè sono 2 anni che non faccio nessuno sport. Però è normale!??
Prima di giocare per la prima volta, non pensavo che facesse allenare i muscoli...
probabilmente muovi troppo le braccia. cerca di usare di più i polsi, se non altro ti faranno male solo quelli. il peso non penso conti troppo (almeno per me ho dei sockpoi leggerrimi e delle catene completamente di ferro fatte con le catene dei lucchetti tipo che le uso per allenarmi ed avere più velocità con quelli più leggeri
Un po' e' giusto che ti facciano male le braccia, nel senso che muovendole usi i muscoli e se non sei abituata questi dopo un po' si lamentano....
Dipende anche dai trick che fai.... se ad esempio fai dei fiori, che richiedono dei movimenti abbastanza ampi,
ti faranno male prima rispetto a fare solo delle weave....
Andando avanti e migliorando muoverai le braccia piu' a modo e ti faranno meno male....
E' un pochino piu' grave il fatto che ti faccia male la schiena, invece....
Cerca di stare il piu' dritta possibile, cercando di mantenere i piani verra' piu' semplice.....se puoi fai anche un po' di riscaldamento prima di iniziare ad allenarti....tipo rotazioni di braccia avanti-indietro-una avanti e l'altra indietro e viceversa, fai la stessa cosa anche con le spalle e qualche rotazione anche con il bacino, se ti abitui a farlo tutte le volte giocherai meglio, fidati....
Il peso un pochino influisce, ma non penso che tu li abbia fatti *!cosi'!* pesanti, quanti grammi sono ?!
li ho fatti con palle di rico che pesano all'incirca 120gr, su per giù, mi sembra giusto, no?!
Cmq rispetto a ieri sera, le braccia mi fanno meno male, quindi penso che è un fatto di allenamento.
...io mi accorgo che mi viene male quando imparo nuovi trick, rispetto a quelli che so già fare...è perchè non sei abituata a quel tipo di movimento ^^
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ditemi voi, io non so proprio.
