Ciao a tutti...provando e riprovando mi sono finalmente messo seriamente a provare il neckroll...vorrei avere qualche consiglio da voi più esperti per iniziarlo...il chestroll mi viene alla perfezione ma poi quando faccio passare la sfera (naturalmente una stage) dietro il collo la perdo..consigli?spero più o meno di essermi spiegato..
ciao grazie
per il neckroll io all'inizio, per aiutarmi, tendevo ad appoggiare il lato della testa al bicipite in modo da formare un "canale" dentro al quale fare scorrere la palla... stessa cosa dall'altro lato per far passare la palla sul braccio opposto. In general cerca di aiutarti con il collo e la testa per far andare la palla nella direzione che vuoi tu.
Buon contact.
ottimi consigli,pensa anche di tenere la palla alla stessa altezza,sia quando sta sulle mani,sul gomito e dietro il collo.
un buon esercizio e farla arrivare fino al collo e bloccarla con la mano e poi rifarla partire
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