sono Barbara,di roma,anche se oramai sono 4 anni che vivo in spagna,a madrid...ho fatto carampa,due anni e poi mentre mi specializzavo in privato ho lavorato in un grande teatro di lì...
adesso mi fermo per un po' qui a roma e siccome sono verticalista volevo proporre a tutti gli interessati di formare un gruppetto per allenarci...sono anche disposta a dare delle lezioni!!
forse qualcuno di voi già mi conosce da prima che partissi nel lontano 2003 eheheh o mi avete visto bazzicare alla convention alla torre...altrimenti...conosciamoci!!!!
un saluto e un gran sorriso
Bin
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Ciao barbara ; ) sono Shay, io mi aggiungerei volentieri, ma sono un principiante, se hai voglia di spiegarmi qualche cosa, non sarebbe male! C vediamo in Snia presto, un bacio!
Che dici Barbara? Un ragazzo magro e non palestrato di 188 cm ha qualche chance di restare in verticale se si impegna? Se è così verrò anch'io quando posso in SNIA a chiederti dritte...
ciao barbaraaaa
che bello finalmente un gruppo!!!!! voglio venire pure io solo che con l'università..........
sentite se voi ci state perchè non facciamo anche d'estate così vengo pure io??????
plis
ci incontriamo a snia, io vado più o meno tuttti e giorni quando ci sono (eh sapete..i vagabondi come me..hihi)
anche d estate sarebeb figo ,più che altro di solito d estate sono in giro a lavorare..ma se no...certo che sì!
kasetta... certo che puoi!!!io ho iniziato che non avevo un muscolo sulle spalle..e ora sono più grossa del mio ragazzo!!!
tu sii costante e non disperare!!!
ci sono varie dritte in un altro topic, "rondata ,verticale rovesciata"!
...la verticale in realtà è una delle discipline di circo con meno misteri: l'importante è stare in equilibrio sulle mani!!! Le varie figure che esistono non sono altre che piccole variazioni: ( la base è la verticale con le gambe tese unite ed il corpo tutto in linea con le spalle) per iniziare ad avre un buon controllo dell equilibrio si può cambiare la posizione delle gambe: aggruppate ( importantissimo le ginocchia al petto! ..e unite!) , divaricate tese,cercando la max apertura in spaccata frontale; in spaccata sagittale o split,in cui è importante cercare non solo la massima apertura ma anche di spostare in arco il bacino il meno possibile...
Superati questi primi scogli poi vengono le torsioni del bacino, la flessibiltà di spalle e schiena ,le rotazioni del corpo,gli spostamenti del baricentro ..insomma quelle cose che sembrano impossibili!
vi posto il video di samuel tetrault, tratto da solstrom del cirque du soleil,anche se lui fa in realtà parte della compagnia canadese Les spet doigts de la main...enjoy!!!
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Se è così verrò anch'io quando posso in SNIA a chiederti dritte... 
